Pokrzywa nie tylko na anemię?

Słyszeliście pewnie, że kiedy włosy wypadają a paznokcie się łamią, warto włączyć do diety herbatę, sok lub suplementy z pokrzywy.
Sporo w tym prawdy.
Rzeczywiście pokrzywa świetnie wpływa na poprawę takich objawów. Słynie z tego, że zawiera duże ilości żelaza, a dzięki temu, że dodatkowo jest świetnym źródłem witaminy C, żelazo wchłania się zdecydowanie lepiej niż w przypadku innych substancji. Ale pokrzywa to nie tylko walka z problemami z anemią i niedoborami żelaza.

Jakie inne właściwości, które mogą Cię zaskoczyć posiada ta niezwykła roślina?

• Świetnie wpływa na poprawę pracy przewodu pokarmowego, ponieważ pobudza wytwarzanie enzymów trzustkowych. Sprawdzi się u osób, którym dokuczają problemy trawienne takie jak zaleganie jedzenia, ociężałość, wzdęcia, biegunki, gazy itd.
• Anemia to nie tylko problemy z włosami i paznokciami. Warto wiedzieć, że pokrzywa dzięki zawartości żelaza wpływa na produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny. Bardzo dobrze sprawdzi się więc u osób, które mają inne problemy charakterystyczne dla anemii: zmęczenie, brak energii, zaburzenia pamięci i koncentracji, problemy z nastrojem.
• Pamiętajmy, że prawidłowy poziom żelaza jest niezbędny dla osób aktywnych fizycznie i sportowców. Wpływa na wydolność i jest elementem budowania formy fizycznej opartej na progresie, dlatego sok z pokrzywy, jak również regularnie pite napary doskonale sprawdzą się jako dodatek do diety sportowca.
• Odpowiedni poziom żelaza to również sprawnie pracujący układ odpornościowy. Wato pamiętać o pokrzywie zarówno w czasie zwiększonego zapadania na infekcje i przeziębienia. Również osoby ze zdiagnozowanymi chorobami, których patogeneza wiąże się z nieprawidłowo pracującym układem odpornościowym, powinny włączyć do swojej diety pokrzywę. O jakich osobach mówimy? Pacjenci z chorobami autoimmunlogicznymi takimi jak: RZS, toczeń układowy, atopowe zapalenie skóry, Hashimoto, łuszczyca, choroby zapalne jelit – choroba Leśniwskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
• Dużo osób kojarzy pokrzywę i napary z niej z właściwościami moczopędnymi. Rzeczywiście tak działa i dobrze sprawdzi się u osób walczących z obrzękami i zatrzymywaniem wody w organizmie. Pamiętajmy jednak, że to nie eliminuje przyczyny zatrzymania wody, które często jest konsekwencją tego, że pijemy nie za dużo a niestety wciąż za mało w ciągu dnia. Warto dbać o odpowiednie nawodnienie.
• Dzięki właściwościom moczopędnym warto włączyć pokrzywę również u osób ze stanami zapalnymi dróg moczowych i pęcherza żółciowego oraz chorobami nerek takimi jak kamice nerkowe, kamienie i piasek w nerkach.
• Pamiętając o wspomnianych wcześniej właściwościach pokrzywy poprawiających wydzielanie enzymów trzustkowych warto wiedzieć, że wpływa również na inne funkcje trzustki. Świetnie sprawdzi się u osób z problemami z glikemią, niskim poziomem insuliny, ponieważ wpływa na jej wydzielanie przez komórki trzustki.
• To, co my obserwujemy w pracy to łagodzące właściwości pokrzywy w przypadku leczenia objawów alergii. Działa podobnie jak leki przeciwhistaminowe stosowane w jej leczeniu. Myślimy, że zdecydowanie lepiej włączyć pokrzywę niż środki farmakologiczne, które powodują szereg innych skutków ubocznych.
• Pokrzywa posiada właściwości rozkurczowe, dlatego z doświadczenia wiemy, że dobrze sprawdzi się napar z pokrzywy u kobiet w czasie bolesnych miesiączek.
• Jej właściwościami powinni również zainteresować się pacjenci z problemami skórnymi takimi jak łojotokowe zapalnie skóry, trądzik, egzemy. Stosowanie naparu zarówno wewnętrznie jak i zewnętrzne przemywanie zmian skórnym znacznie zmniejsza objawy.
• Pokrzywa świetnie reguluje lipidogram, dlatego poza znalezieniem przyczyny nieprawidłowości w jego zakresie warto włączyć napar lub sok u osób z podniesionym poziomem cholesterolu całkowitego i trójglicerydów.
• Napary i sok z pokrzywy wykazują działanie łagodzące i zmniejszające objawy u pacjentów z nieżytem żołądka i jelit.
• O właściwościach pokrzywy warto również pamiętać w przypadku pacjentów z hemoroidami. Obserwujemy znaczną poprawę i redukcję objawów po regularnym stosowaniu naparów z pokrzywy.
• Dzięki dużej zawartości nie tylko żelaza i witaminy C, ale również witaminy K, B2, B6 oraz wapnia może się bardzo dobrze sprawdzić u osób borykających się z niedoborami tych związków.

Przeciwwskazania do stosowania

Pokrzywa stosowana kiedyś była bardzo często i kojarzono ją z wieloma dolegliwościami na które wpływała łagodząco. Obserwujemy teraz, że wraca do łask i sami pacjenci w gabinecie coraz częściej pytają czy mogą włączyć napary z niej lub sok. Widzimy, że warto bo wykazuje naprawdę szerokie spektrum działania, które przekłada się na zdrowie, czy wygląd.

Jednak czy istnieją jakieś przeciwwskazania co do jej stosowania?

Jak w przypadku większości ziół i przypraw tak.

Na właściwości pokrzywy powinny uważać kobiety z chorobami dróg rodnych, polipami i krwotokami będącymi ich konsekwencją. Nie zaleca się jej stosowania również przy nowotworach macicy.

---

Widzimy, że pokrzywa wykazuje plejotropowe działanie i wiele osób może wspomóc swoje dolegliwości włączając napar lub sok z niej do jadłospisu. Zdecydowanie najbardziej znana jest w przypadku leczenia anemii i rzeczywiście z własnego doświadczenia w gabinecie widzimy bardzo dużą poprawę u osób z objawami niedokrwistości takimi jak pogorszenie kondycji włosów, kruszące się paznokcie, problemy z cerą, pamięcią, koncentracją czy nastrojem . Oczywiście włączenie naparów, soków przy suplementów z wyciągiem z pokrzywy zawsze idzie w parze z odpowiednią i indywidualnie dopasowaną dietą uwzględniającą potrzeby i dolegliwości pacjenta i tylko wtedy można znacznie wpłynąć na poprawę stanu zdrowia i redukcję utrudniających funkcjonowanie objawów.